正しい歩き方は、考えなくてよかった

歩くことにも「正解」があると言われると、少し身構えてしまいます。

姿勢、腕の振り、着地の仕方。雑誌や本を読めば読むほど、歩くという行為がだんだん難しく感じていました。

忙しい日常の中で、そこまで意識を張り巡らせる余裕は正直ありませんでした。

正しい歩き方を試したことはある

昔、雑誌で紹介されていたモデルウォークや、本で読んだ大転子ウォークを試したことがあります。

理屈はよく分かるし、確かに「良さそう」だとも思いました。

ただ、気づくと意識しなくなっていました。

正しく歩こうとすればするほど、歩くこと自体が少し重くなっていた気がします。

不思議なことに、フォームを意識しなくなってからも、歩くこと自体は続いていました。

駅まで、買い物まで、移動のついでに歩く。

気がつけば、体が少し楽になっている日が増えていました。

今、歩くときに意識していることは多くありません。

・呼吸を止めないこと・少し遠くを見ること

それだけです。

姿勢やフォームは気にしていません。

深く息が入り、視線が上がるだけで、肩や首の力が自然と抜ける感覚があります。

歩くことで血流が良くなるのか、顔のこわばりが和らぐように感じる日があります。

特別なケアをしていなくても、「疲れて見えにくい日」がある。

美容は顔だけを触ることではなく、体全体の巡りから始まるのだと、あらためて感じました。

正しい歩き方を学ぶより、歩くことを嫌いにならない方が大事だったのかもしれません。

忙しい人ほど、完璧を目指さない歩き方が向いている。

考えすぎない歩行が、結果的にいちばん続くのだと思います。

※このブログでは、「足すケア」より「減らすケア」を大切にしています。
考え方の全体像はこちらにまとめています。
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