健康 足指と握手してみたら、思った以上に楽だった
足裏ケアというと、どうしても道具を使いたくなる。でも、いちばん安心できたのは、自分の手だった。「足指握手」という、ただの思いつきあるとき、足に何かしたい気分だったけれど、ゴリゴリしたくなかった。そこでやったのが、手で足指を握ること。反対の足...
足裏ケア
健康 健康 顔の前に足を整えたら、意外と楽だった
顔の前に足、をやってみたら美容というと、どうしても顔から始めたくなります。鏡を見る。気になる。触る。でも最近、順番を変えてみました。顔の前に、足。新幹線の中で、思いつきでやったこと3日前、大阪にサッカー観戦へ向かう新幹線の中。作業が思うよう...
セルフケア 歩いた日は、足裏を「守る」だけでよかった
前回の記事で、「歩いたあとの足裏が意外と乾いていた」という話を書きました。今回はその続きです。足裏ケアと聞くと、削る・押す・ほぐす、そんなイメージを持つ人も多いと思います。でも今の自分は、足裏は“守るだけでいい”という結論に落ち着いています...
健康 足裏を整えたら、顔が楽だった理由
歩くこと、美容、流すこと。このブログでは、「顔だけを何とかする」より、体全体を一枚の流れとして見ることを大切にしています。今回は、足裏と顔のつながりについて。正直に言うと、最初から理屈で理解していたわけではありません。ただ、体感として先に起...
セルフケア 歩いたあとの足裏、意外と乾いていた
歩いたあとの足裏は、思っているより疲れている。でも、何かを「足す」必要はなかった。それが、このシリーズの始まりです。歩いている＝潤っている、と思っていた正直に言うと、歩いていれば血流も良くなるし、足裏も自然と元気だろう。そんなイメージを持っ...
健康 「歩いたあとに顔が楽だった理由」
顔のケアは何もしていないのに、歩いた翌日、なぜか顔が楽でした。理由はあとから考えたことです。顔だけをケアしていた頃の違和感以前は、 疲れを感じると顔だけを何とかしようとしていました。マッサージ、表情筋、保湿。もちろん無駄ではありませんが、 ...