健康 このブログは、「顔だけを何とかする美容」ではなく、体全体を一枚の流れとして整えることを大切にしています。
年齢を重ねるほど、一ヶ所だけ頑張るケアは続きませんでした。だから今は、“やらないことを決める美容”を続けています。このブログで書いていることここで扱っているテーマは、とてもシンプルです。歩くこと足裏や体の土台顔や見た目の変化一見、別々に見え...
アンチエイジング 顔ケア 健康美容
健康 健康 歩いたあとの体は、もう整っていた
最近よく聞く「整う」という言葉。歩いたあとにも、それに近い感覚がある気がしている。歩いたあと、何かを足したくなるけれど歩いたあとは、ストレッチをしたり、マッサージをしたり、何か“整える行為”を足したくなります。以前の自分もそうでした。でも最...
健康 足指と握手してみたら、思った以上に楽だった
足裏ケアというと、どうしても道具を使いたくなる。でも、いちばん安心できたのは、自分の手だった。「足指握手」という、ただの思いつきあるとき、足に何かしたい気分だったけれど、ゴリゴリしたくなかった。そこでやったのが、手で足指を握ること。反対の足...
健康 顔の前に足を整えたら、意外と楽だった
顔の前に足、をやってみたら美容というと、どうしても顔から始めたくなります。鏡を見る。気になる。触る。でも最近、順番を変えてみました。顔の前に、足。新幹線の中で、思いつきでやったこと3日前、大阪にサッカー観戦へ向かう新幹線の中。作業が思うよう...
セルフケア 歩いた日は、足裏を「守る」だけでよかった
前回の記事で、「歩いたあとの足裏が意外と乾いていた」という話を書きました。今回はその続きです。足裏ケアと聞くと、削る・押す・ほぐす、そんなイメージを持つ人も多いと思います。でも今の自分は、足裏は“守るだけでいい”という結論に落ち着いています...
健康 足裏を整えたら、顔が楽だった理由
歩くこと、美容、流すこと。このブログでは、「顔だけを何とかする」より、体全体を一枚の流れとして見ることを大切にしています。今回は、足裏と顔のつながりについて。正直に言うと、最初から理屈で理解していたわけではありません。ただ、体感として先に起...
セルフケア 歩いたあとの足裏、意外と乾いていた
歩いたあとの足裏は、思っているより疲れている。でも、何かを「足す」必要はなかった。それが、このシリーズの始まりです。歩いている＝潤っている、と思っていた正直に言うと、歩いていれば血流も良くなるし、足裏も自然と元気だろう。そんなイメージを持っ...
体験談 美顔器がダメと言われる理由、たぶんここ
ネットで美容のことを調べていると、「美顔器はよくない」「肌にダメージが出る」といった意見を見かけます。摩擦や刺激で肌が薄くなる、かえって老化を早める。理屈としては、なるほどと思う部分もありました。ただ同時に、「それって本当に道具の問題なのか...
セルフケア 歩いたあとに、ローラーがちょうどよかった理由
歩いた日のあと、 顔や首まわりがいつもより楽に感じることがあります。その状態で、 軽くローラーを当ててみると、 「効かせる」というより 「流れに乗る」感じがありました。いきなりローラーは、少し重かった正直に言うと、 以前は作業の合間や夜に、...
体験談 がんばらない美容を続けるための宣言
美容は、がんばった人から続くものだと思っていました。時間をかけて、 正しい方法を学んで、 毎日欠かさず続ける。でも、忙しい日常の中では、 その前提自体が少し苦しかった。美容が続かなかった理由は、意志の弱さじゃない続かなかった美容を振り返ると...