アンチエイジング 顔ケア　 健康美容

顔のケアは何もしていないのに、歩いた翌日、なぜか顔が楽でした。理由はあとから考えたことです。顔だけをケアしていた頃の違和感以前は、 疲れを感じると顔だけを何とかしようとしていました。マッサージ、表情筋、保湿。もちろん無駄ではありませんが、 ...

歩くことにも「正解」があると言われると、少し身構えてしまいます。姿勢、腕の振り、着地の仕方。 雑誌や本を読めば読むほど、 歩くという行為がだんだん難しく感じていました。忙しい日常の中で、 そこまで意識を張り巡らせる余裕は正直ありませんでした...

美容の美容のために何か始めようと思っても、 立派な道具ほど、いつの間にか使わなくなることがあります。箱から出すのが面倒だったり、 使う場所や時間が決まっていたり。忙しい日常の中では、 「ちゃんと使わなきゃいけないもの」ほど遠ざかってしまう。...

歩く美容は、忙しい人のためにある忙しいと、運動しなきゃと思いながら、何もできない日が続きます。ジムや筋トレが良いと分かっていても、正直そこまでの余裕はない。私もずっとそうでした。でも最近、「歩く」だけで十分だと感じています。何かを足すより、...

肌のセルフケアがなかなか上手くいかないときどうしたらいい？鏡を見たとき、「顔が疲れて見えるな」「なんとなくむくんでるな」そう感じること、ありませんか？多くの人は、・頬だけ・フェイスラインだけ・首だけと、部分ごとにケアしようとします。でも実は...